Lorsqu'il s'agit de comprendre ce qui nous motive, il est essentiel de discerner la différence entre le besoin d'appartenance et le désir de s'intégrer. Bien que ces deux concepts puissent sembler similaires, ils sont en réalité distincts dans leur signification et leur impact sur notre comportement social. Explorons ensemble leurs différences en mettant l'accent sur leur définition, leurs motivations sous-jacentes et leur influence sur notre vie quotidienne.

 

Le Besoin d'Appartenance 

Ce besoin est un concept fondamental dans la psychologie humaine. Il fait référence à notre désir inné de faire partie d'un groupe, de se sentir connecté et accepté par les autres. Selon la théorie de l'appartenance sociale d'Abraham Maslow, ce besoin fait partie des besoins psychologiques de base qui doivent être satisfaits pour atteindre un sentiment de bien-être et d'épanouissement. Il est motivé par plusieurs facteurs:
 

-Cultiver des Relations Authentiques 
Tout d'abord, il découle de notre nature sociale en tant qu'êtres humains. Nous sommes des créatures sociales qui ont évolué pour vivre en communauté et interagir avec les autres. Le besoin d'appartenance nous pousse donc à rechercher des relations significatives et à cultiver des liens avec les personnes qui nous entourent. Cela signifie chercher des personnes qui partagent nos intérêts, nos valeurs et nos passions, et avec lesquelles nous pouvons développer une véritable connexion émotionnelle. 

-L'Estime de Soi 
De plus, le besoin d'appartenance est étroitement lié à notre estime de soi. Nous avons tendance à définir notre identité en fonction de notre appartenance à des groupes spécifiques, tels que la famille, les amis, les collègues, ou même des communautés en ligne. Lorsque nous nous sentons acceptés et intégrés dans ces groupes, notre estime de soi est renforcée. Lorsque notre estime de soi est élevée, nous avons confiance en nos propres capacités, nous nous aimons et nous nous acceptons tels que nous sommes.   
 

-Impact sur la Vie Quotidienne
Ceci a un impact significatif sur notre vie quotidienne. Lorsque ce besoin n'est pas satisfait, nous pouvons ressentir un sentiment de solitude, d'isolement et de rejet. Cela peut entraîner des conséquences négatives pour notre bien-être émotionnel et mental. En revanche, lorsque nous nous sentons connectés et intégrés dans des groupes sociaux, nous bénéficions d'un soutien social, d'un sentiment d'identité et d'une amélioration de notre bien-être global.   


Vouloir “Fitter In” maintenant:

Vouloir s'inclure à tout prix est un concept plus récent qui fait référence à notre désir de nous conformer aux normes et aux attentes d'un groupe social spécifique. Contrairement au besoin d'appartenance qui est davantage axé sur la recherche de relations et de liens émotionnels, s'intégrer coûte que coûte se concentre davantage sur l'adaptation à un groupe en adoptant ses comportements, ses attitudes et son style de vie. L'individu alors se dénature de sa vrai personnalité afin d'être admis.  Cela est souvent motivé par la pression sociale et la peur d'être exclu ou jugé négativement par les autres.
Nous avons tendance à vouloir nous conformer aux normes du groupe pour éviter les critiques ou la stigmatisation. Ce désir de s'intégrer peut être renforcé par notre besoin d'approbation sociale et notre volonté d'être perçu positivement par les autres.

-Perte de l'Authenticité 
Par contre, cela peut avoir un impact négatif significatif sur notre vie quotidienne. En effet, cela peut nous pousser à négliger nos propres besoins et valeurs.  De plus,  lorsque nous cherchons constamment à vouloir s'intégrer, nous risquons de perdre notre authenticité. Nous nous efforçons de correspondre à une image préétablie plutôt que d'être fidèles à nous-mêmes. Cela peut entraîner un décalage entre notre véritable identité et l'image que nous projetons, ce qui peut causer de la confusion et de la détresse.  
 

-Isolement Emotionnel
Paradoxalement, ça peut conduire à un isolement émotionnel. En recherchant désespérément l'acceptation des autres, nous risquons de compromettre notre capacité à établir des connexions authentiques. Les relations basées sur une façade ou une image artificielle ne nous procurent pas le soutien émotionnel dont nous avons besoin. Nous nous retrouvons alors seuls, sans la profondeur des liens réels et sincères.

-Stress et Pression Sociale
Le désir de se conformer peut engendrer un stress et une pression sociale considérables. Nous nous mettons la pression pour répondre aux attentes des autres et pour maintenir une certaine image. Cela peut créer une anxiété constante, un sentiment d'insuffisance et une peur d'être jugé. Le stress chronique associé à vouloir être inclus peut avoir un impact négatif sur notre bien-être mental et émotionnel.

-Impact sur l'Estime de Soi 
Ce besoin excessif peut également avoir un impact négatif sur notre estime de soi. En nous jugeant constamment à travers le prisme des attentes sociales, nous nous comparons aux autres et nous nous trouvons souvent en défaut. Cela peut entraîner une estime de soi basse, des sentiments d'infériorité et une dévalorisation de notre propre valeur en tant qu'individu unique. 

En conclusion, si vous devez vous dénaturer, changer votre personnalité, vos croyances et vos valeurs pour être inclus dans un certain groupe, il vaudrait mieux se demander si cette ensemble de personne est vraiment le bon pour vous!  Parfois mieux vaut chercher les gens qui nous ferons sentir bien et vrai que d'opter pour la solution cool du moment mais néfaste à moyen long terme.